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martes, 31 de diciembre de 2024

Rollo de galantina

Recuerdo aquel día soleado en la cocina de mi primo en Villahermosa, Tabasco, donde su esposa, Liliana, me enseñó el arte de hacer galantina. Nos pasamos todo el día guisando y platicando, compartiendo anécdotas y risas mientras preparábamos este plato tan especial.  Entre cucharadas de caldo y trozos de carne, recordamos con cariño aquel primer encuentro, cuando apenas éramos desconocidos unidos por lazos familiares.

La galantina, esa delicia gastronómica que nos ocupó durante horas, tiene sus raíces en la rica tradición culinaria europea, donde las aves deshuesadas y rellenas eran una expresión de elegancia y refinamiento.  Sin embargo, fue en los fogones yucatecos donde esta receta encontró un hogar especial.

Conversando con Liliana descubrimos como la galantina se arraigó en Yucatán y Tabasco, fusionando sabores europeos con ingredientes y técnicas locales.  El uso del achiote, los chiles y las especias de la región transformaron la galantina en algo único, un reflejo de la diversidad y la creatividad culinaria del sureste de México.

Quizá fue la influencia de los ingredientes locales o el amor y dedicación de las manos que diligentemente prepararon este plato lo que hizo que la galantina se convirtiera en un plato tan querido en esta tierra.  Sea cual sea la razón, compartir esta experiencia con Liliana no solo fue una lección de cocina, sino también un vínculo con la historia y la tradición del sureste mexicano.

Al día siguiente, nos sentamos a la mesa y probamos la fabulosa galantina que habíamos preparado juntas.  Cada bocado era una celebración de la amistad, la familia y la rica herencia culinaria que une a las personas a través del tiempo y el espacio. Y así, entre risas y sabores, guardamos en nuestros corazones aquel día de cocina compartida en Villahermosa, Tabasco.

Ese día hicimos un pollo deshuesado el cual rellenamos con esta mezcla.  Pero ahora, no tengo mucho tiempo para deshuesar un pollo, entonces acorté el camino con milanesas de pollo y hacerlo en rollo.

 

Rollo de galantina

  • 3 – 4 pechugas de pollo en milanesas
  • 1 k carne de cerdo molida
  • ¾ k de salchichas
  • ¼ k tocino molido
  • 1 k de pimientos morrones asados y limpios
  • 300 gr almendras peladas o pistaches
  • 300 gr de galletas saladitas
  • 250 gr aceitunas rellenas
  • 3 – 4 zanahorias en tiras
  • 6 huevos duros
  • 2 huevos crudos
  • 2 – 3 cucharaditas cebolla en polvo
  • 2 – 3 cucharaditas ajo en polvo
  • Sal y pimienta al gusto

Para cocer la galantina:

  • 2 hojas de laurel
  • 2 zanahorias
  • 3 ramas de apio
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 dientes de ajo
  • Sal y pimienta gorda al gusto

 

  1. En una manta de cielo, acomode las milanesas de pollo para formar un rollo, teniendo en cuenta el tamaño pues a lo largo del rollo se pondrán los huevos duros, las salchichas y las tiras de zanahoria.
  2. En un tazón mezcle la carne de cerdo molida, el tocino molido, los pimientos morrones limpios y en rajas, las galletas saladitas molidas, las almendras o pistaches, aceitunas rellenas, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, los huevos crudos sal y pimienta al gusto. 
  3. Tome una pequeña porción de esta mezcla y ponga a cocer en un sartén, para probar si esta bien sazonada, si no ajuste la sal, cebolla y ajo en polvo.
  4. Vierta en el centro de las milanesas de pollo, acomodando los huevos duros, las salchichas enteras y las tiras de zanahoria. 
  5. Enrolle cuidadosamente utilizando la manta de cielo, amarre las orillas.
  6. Coloque el rollo en una olla grande donde entre bien, y cubra con agua limpia, agregue las zanahorias, la cebolla, el apio, los dientes de ajo, la pimienta gorda, las hojas de laurel y sal. 
  7. Deje que hierva a fuego suave, por alrededor de 2 – 2 ½ hora para que se cueza bien.  Retire de la olla y ponga en una charola para que se pueda prensar con algo pesado encima, por toda la noche.
  8. Al día siguiente, retire las pesas y la manta de cielo y sirva, acompañado de ensalada y pan.

miércoles, 25 de enero de 2023

Pepinos rellenos

 

La mayoría de los nutriólogos recomiendan consumir 5 comidas al día para que nuestro metabolismo trabaje más, se acelere y, de esa manera, no se fijen las grasas y las calorias.

Sin embargo, esto no quiere decir que hay que zamparnos 4 rebanadas de pizza en cada comida. Debemos tratar que estas comidas estén llenas de frutas y verduras. De las primeras no es necesario decir como prepararlas, pues todas son muy ricas y se puede decir que a todo mundo le gustan. Pero,¿las verduras?

La mayoría de las veces cuando se ofrece una botana o bocadillo de verduras, por lo general son pepinos, zanahorias o jícama. En ocasiones se pueden ver calabacitas, lechuga o camote, aunque son más raras. Lo que usualmente se termina ofreciendo como botana son las frituras, pero eso no es conveniente para que complementar las dos comidas extras que tenemos que ingerir.

La verdura más socorrida es el pepino que, afortunadamente, la podemos encontrar casi todo el año.  Es originario del sur de Asia y se ha cultivado en la India desde hace más de 3000 años, pero como pasa con todo, de ahí se fue a todo el mundo y hoy en día se cultiva en cualquier parte.

Para que no nos cansemos de un solo sabor, en esta ocasión utilice también jícama y zanahoria.  Este bocadillo es muy dietético y nos ayudará para que se acelere nuestro metabolismo y así no subir de peso.


Pepinos rellenos

  • 4 pepinos
  • ½ taza jícama rallada
  • ½ taza zanahoria rallada
  • ½ taza cacahuates
  • ¼ taza salsa chamoy
  • Salsa picante al gusto
  • Jugo de 2 limones
  • Sal al gusto

 


  1. En un tazón revuelva la jícama, zanahoria, cacahuates, salsa picante, chamoy, así como el jugo de los limones y sazone. 
  2. Pele los pepinos. 
  3. Con el mango de una cucharita saque las semillas con mucho cuidado. 
  4. Rellene los pepinos con la mezcla.  Rebane y sirva.

 













 

miércoles, 30 de septiembre de 2020

Ensalada de zanahoria con arándanos

 

Con este calor se antojan ensaladas y comidas no caliente, que no tomen mucho tiempo en hacerse y que sean frescas.  Por lo tanto, elegimos una ensalada de zanahoria que es fresca y nutritiva.

Entre las cosas que aporta la zanahoria tenemos que ayuda a limpiar los dientes y estimula la secreción de saliva, algo que contribuye indirectamente a una buena digestión.  Siempre se ha relacionado con el mejoramiento de la visión ya que contiene vitamina A.  también sabemos que aumenta la producción de melanina que es el pigmento que le da color a la piel y la protege de las radiaciones solares nocivas.

Es probable que sus antepasados silvestres de la zanahoria hayan venido de Irán, país que continúa siendo el centro de diversidad de la especie silvestre D carota.  El cultivo selectivo durante siglos de una subespecie natural de esta ha dado lugar a la hortaliza común.

Antiguamente, la zanahoria se cultivaba por sus hojas y semillas aromáticas, no por su raíz.  Aún hoy, algunos de sus parientes se cultivan por las hojas, estos parientes son el perejil, el hinojo, el eneldo y el comino.       

En el siglo I se menciona por primera vez la raíz en fuentes clásicas.  La zanahoria moderna fue posiblemente introducida en Europa entre los siglos VIII y X, en Andalucía, describe tanto las variedades rojas como amarillas, Simeon Seth, médico y erudito judeo-bizantino del siglo XI también menciona ambos colores.  Las zanahorias naranjas aparecieron en los Países Bajos durante el siglo XVII

La zanahoria occidental surgió en los Países Bajos durante los siglos XV o XVI haciéndose popular por su color anaranjado (que es resultado de la abundancia de carotenos) en aquellos países como emblema de la Casa de Orange-Nassau y la lucha por la independencia holandesa.  Aunque las zanahorias anaranjadas son lo corriente en occidente, también existen otros colores, como el blanco, amarillo, rojo y púrpura.

La zanahoria oriental fue domesticada en el Asia Central, posiblemente en la actual Afganistán durante el siglo X o quizás antes.  Los especímenes de esta clase que han sobrevivido hasta hoy son normalmente púrpura o amarillos.

Después de tanto rollo, disfrutemos de esta deliciosa ensalada.

 

Ensalada de zanahoria con arándanos

 

1 taza de almendras rebanadas y tostadas

4 -6 zanahorias

1 taza de arándanos secos

1 taza de yogurt griego

Pizca de sal y pimienta

 

Tueste las almendras en el horno o en un sartén en la estufa. Lave y pele las zanahorias.  Ralle las zanahorias.  Mezcle el yogurt, la sal y pimienta.  En un tazón ponga las almendras, las zanahorias ralladas y el yogurt. Refrigere. Sirva.

 

(editado por Mario Vázquez)

martes, 12 de junio de 2018

Pastel de zanahoria







El pastel de zanahoria es un pastel dulce con zanahoria rallada en la masa. Con este ingrediente los pasteles tienen una textura densa y suave, y mejoran el sabor, la textura y la apariencia del pastel.

La zanahoria se ha usado en pasteles dulces desde la Edad Media, en esta época los endulzantes eran escasos y caros, mientras que la zanahoria que contiene más azúcar que cualquierotraverdrua era mucho más fácil de encontrar, por lo que se usaba para elaborar pasteles dulces.

La popularidad del pastel de zanahoria resurgió probablemenete en el Reino Unido gracias al racionamiento durante la Segunda Guerra Mundial.

Los pasteles de zanahoria estuvieron ampliamente disponibles en restaurantes y cafeteriás estadounidenses a principios de los años ’60.  Al principio era una novedad, pero con el tiempo pasó a ser un postre común.

Existen un sinnúmero de recetas de pastel de zanahoria, pues varía si la zanahoria va cruda o cocida, si lleva nueces, piña, coco, queso, frutos secos, etc.

También depende del tipo de glaseado que se vaya a utilizar.  Este es un pastel que tiene muchos cambios. Es muy versátil.

El que voy a hacer es un pastel delicioso y es increíblemente fácil.  Vamos pues, manos a la obra.






















Pastel de zanahoria con cubierta de nuez

1 taza de mantequilla o margarina
2 tazas de azúcar
4 huevos
1 lata de piña en almíbar
2 ½ tazas de harina
2 cucharaditas de canela molida
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de bicarbonato
¾ cucharadita de sal
3 tazas de zanahoria rallada cruda
Cobertura:
240 gr de queso crema
½ taza de mantequilla
1 cucharadita de vainilla
3 ¾ taza de azúcar glas
1 taza de nueces picadas

Precaliente el horno a 175° y engrase y enharne 2 moldes de 22 cm.
En un tazón acreme la mantequilla o margarina y el azúcar, agregue los huevos, uno a la vez para que se incorporen bien.  Añada la piña.   
En otro tazón cierna la harina, la canela, el polvo para hornear, el bicarbonato y la sal y vaya añadiendo poco a poco a la mezcla de la mantequilla.  Agregue la zanahoria, si está muy espeso puede añadir tres o cuatro cucharadas del líquido de la piña, no demasiado.  Vierta en los moldes prearados y hornee hasta que al insertar un palillo este salga luimpio, alrededor de 40 – 45 minutos.
Deje enfriar unos 10 minutos en los moldes para después sacarlos y dejarlos enfriar completamente. 
Cobertura.  En un tazón acreme el queso crema, la mantequilla y la vainilla hasta que este todo incorporado.  Poco a poco vaya
agregando el azúcar glas, y agregue las nueces picadas. 
Armado. Extienda un poco de cobertura entre los panes y cubra completamente con el resto de la crema.
Refrigere hasta el momento de servir.














miércoles, 19 de agosto de 2015

Comida de aprovechamiento estas tortas de zanahoria.


El preparar la comida diaria es realmente algo fácil si uno lo hace con cariño y pensando en nuestros comensales, ya sea la familia o invitados, para que coman bien, les guste y estén nutridos y contentos.  Otra cosa que debemos tomar en cuenta es ver con que contamos para hacerla, y para mí es importante e indispensable que está comida no se repita en mucho tiempo.

Este último punto siempre es sometido a debate pues mi esposo y mis hijos se quejan amargamente que no les les repito los guisados que les han gustado a lo largo del mes. Siempre se quejan y dicen “ya ni nos acordamos a qué sabe”, pero la solución es fácil, solamente me tienen que pedir qué cosa es lo que quieren comer.

En fín, tenía restos de un pollo horneado, queso y unas zanahorias, con esto y otras cositas preparé estas riquísimas tortas de zanahoria.  Además es una receta muy rápida de preparar y también muy rápidas para cocerse y puede uno dedicarse a otras labores.



Tortas de zanahoria

2 tazas de pollo cocido y deshebrado
6 – 8 zanahorias cocidas y ralladas
300 gr de queso fresco rallado
5 huevos
1 cucharadita de cebolla en polvo
3 dientes de ajo picados fino o ½ cucharadita de ajo en polvo
2 cucharadas de perejil picado
3 cucharadas de harina
Sal y pimienta al gusto
Salsa al gusto para servir


Precaldiente el horno a 180°C  y engarse ligeramen te charolas para hornear. En un tazón mezcle el pollo, la zanahoria, el queso rallado, el polvo de cebolla el ajo, el perejil y la harina y revuelva todo bien.  agregue los huevos y revuelva.  Sazone con sal y pimienta al gusto. ponga cucharadas de esta mezcla en las charolas preparadas y hornee por 25 minutos aproximadamente o hasta que estén cocidos y dorados levemente.  Retire del horno y sirva con la salsa de su preferencia.